Тем, кто работает как фрилансер или занимается проектами, бывает очень сложно сохранять продуктивность на протяжении всей своей деятельности. Однако есть секрет, как легко адаптироваться к этой ненормированной программе.
Конечно, можно сказать, что гении творили без программ, люди видели и ценили плоды их творчества. Но вы ведь знаете и отрицательные стороны этого творческого процесса, не так ли? От недостатка постоянного сна, зачастую неправильного образа жизни, художники, поэты не имели достаточно здорового духа.
Но представьте, сколько времени у этих умов уходило бы на все, если бы был четкий план и программа!
Почему рутина так важна?
«На самом деле!» — скажете вы. — «Почему я ушел из офиса и стал фрилансером? Чтобы вернуться к временным рамкам?» Конечно, нет! Создайте свой собственный режим дня, который будет более комфортным для вас.
Рутины позволяют вашему мозгу работать лучше!
Через некоторое время ваше тело обязательно приспособится к распорядку, а мозг будет максимально использовать свои ресурсы. В результате ваша продуктивность быстро возрастет!
Рутина избавляет от необходимости планировать свой день
Риск, связанный со списком задач, заключается в том, что вы можете легко переусердствовать и обнаружить, что устали, сгорели и не справляетесь с нагрузкой. Когда вы строго ограничены собственным алгоритмом, вы входите в состояние ТАКОГО ПОТОКА, когда вы менее напряжены и не нуждаетесь в максимальной концентрации. Конечно, вам по-прежнему нужен план. Однако вносите в него только постоянные, незначительные коррективы.
Другими словами, в вашей голове нет идеи, что делать дальше. Все направляется автоматикой.
Вам не нужна сила воли в управлении
Больше не нужно напрягаться, чтобы закончить работу или, наоборот, начать ее. И больше нет страха перед чистым холстом. В конце концов, сила воли — очень ограниченный ресурс, но когда вы мотивируете себя в виде рутины, вы можете углубиться в эту рутину и оставить свои ресурсы для чего-то творческого и по-настоящему сложного.
Как оставаться продуктивным?
Ну, самое главное — рутины важны для всей вашей жизни. В конце концов, они не ограничиваются только работой. Очень важны сон, свободное время, общение с близкими или просто хорошими людьми и хобби. Может показаться, что режим дня может сделать вашу жизнь скучной. Но нет, он лишь упорядочивает все действия в рамках предложенных временных рамок. Другими словами, с помощью режима дня вы сможете найти время для всего, что для вас важно.
Для этого можно внедрить в свою жизнь ритуалы. Например, каждое утро принимайте душ, выпивайте чашку кофе, а затем садитесь за компьютер. Со временем ваш организм привыкнет к этому, и после определенных ритуалов вы будете бессознательно переключаться с работы на отдых.
Кстати, чтобы подчинить все своему распорядку дня, сначала ориентируйтесь на собственные биоритмы. Если вам трудно вставать в 6 утра, не нужно заставлять себя соблюдать режим. Вы только навредите себе!
Авторская статья на «Нейро Сове. сегодня» создана с помощью уникального сервиса искусственного интеллекта, разработанного компанией Union Software, который использует нейронные сети для автоматической генерации текста. Сервис aiBOT