Конечно, важно уметь решать проблемы эффективно, быстро и надолго. Однако этот навык выступает в качестве страховочной сетки, своего рода «аварийного» плана. Гораздо больше пользы в жизни приносит умение предотвращать проблемы.
Помните, в начале этой главы мы говорили, что жизнь без трудностей невозможна? Это суровая реальность, но она не мешает нам делать все возможное, чтобы уменьшить количество трудностей, с которыми мы сталкиваемся. Я могу продолжать и продолжать о том, что каждый из нас имеет гораздо больше контроля над своей жизнью, чем мы думаем, и я никогда не устану повторять это. И предотвращение проблем — отличное тому подтверждение.
Подумайте о трудностях, которые разрушили вашу жизнь за последние три месяца, и спросите себя: «Что бы я сделал по-другому, если бы более внимательно относился к своему времени? Можно ли было бы избежать хотя бы некоторых трудностей, например, если бы вы более тщательно планировали свое время, если бы у вас было больше знаний или если бы вам было менее стыдно? Обратились бы вы вовремя за помощью?
Как же научиться предотвращать проблемы? Мы подготовили три совета.
Совет 1. Ищите закономерности поведения в своей жизни.
Если одна и та же проблема или тип проблемы возникает снова и снова, возможно, проблема коренится в неправильном процессе, который знаком и повторяется из года в год. Проанализируйте свое прошлое и определите свое поведение, реакции и чувства, ищите шаблоны, которые снова и снова приводят к одним и тем же трудностям или неправильным результатам. Простой пример: люди часто считают, что вы слишком эгоистичны, и не хотят с вами дружить. Поначалу они приветствуют вас, но в конце концов им начинает надоедать общение с вами. Вспомните и честно проанализируйте ход новых отношений в вашей жизни. Возможно, вы обнаружите, что некоторые черты вашего поведения отталкивают вас от новых знакомых. Может быть, вы пытаетесь «защититься» от сарказма или безобидных на первый взгляд подтруниваний над другими людьми из-за неуверенности в себе? Возможно, им не хватает энергии, и они сами никогда не инициировали встречу или телефонный разговор? Возможно, даже имея благие намерения, они допускают ошибки (даже грамматические ошибки в разговорном языке! ) или критикуют их поведение, пытаясь их исправить?
Выявление и устранение этой ошибочной модели поведения может предотвратить возникновение подобных проблем в будущем.
Второй совет: всегда думайте на один-два шага вперед.
Я заметил, что большинство людей живут и действуют «сегодняшним днем» и принимают скороспелые решения, лишь бы справиться с ситуацией, которая возникает у них под носом. В то же время мудрые, успешные и в большинстве своем богатые люди привыкли думать на два шага вперед. Они понимают, что нельзя принимать решения и действовать, основываясь только на том, что у вас перед глазами. Это происходит потому, что у каждого действия есть рекомендуемый результат, который нужно предвидеть и продумать заранее.
Как это сделать? Это проще, чем вы думаете! Именно поэтому мы с вами прошли через такой подробный процесс (ценность, план и процедура) постановки целей. Поскольку ваша жизненная стратегия определена и вы знаете, чего хотите, вам гораздо проще структурировать свои ценности, цели и планы на будущее, принимая решения наперед.
Совет вторника: решайте проблему с первого раза.
Очень часто трудности возвращаются снова и снова, когда люди видят, как поверхностно люди решают проблемы после рукава, не устраняя рукав. Это может происходить из-за банальности решения проблемы, сопротивления «настоящему выходу» и уничтожению проблемы во всех ее проявлениях. А иногда мы просто устраняем последствия проблемы, не понимая ее первопричины. Мы как-то лечим симптомы болезни, не понимая, что ее вызывает.
Поэтому рекомендуется следовать «трем правилам» решения проблем
— Понять проблему: проанализировать ее источник и причину.
— Завершить проблему: выкорчевать ее во всей ее глубине и широте — во всех событиях.
— Восстановить поведение: найти закономерности и извлечь уроки из будущих проблем — знать, как предотвратить их повторное появление.
Независимо от ситуации, всегда лучше решить проблему с первого раза. Даже если это обойдется вам дороже. Даже если комплексное решение потребует больше энергии. Предпочтительнее избавиться от проблемы навсегда, чем ждать, пока она появится снова.
Итак, как мы уже поняли, жизни без проблем не бывает. Как бы тщательно мы ни планировали свою судьбу, они будут на нашем пути. Но это не значит, что мы должны позволить трудностям встать на нашем пути! Не бойтесь проблем. Пусть они разрушают вашу жизнь, решайте их быстро и эффективно, предотвращайте появление в будущем, а главное — помните: вы не одиноки.
Данный текст является ознакомительным отрывком.
Программа на будущее.
Программа на перспективу функциональная структура деятельности. В России область «творческой деятельности» чрезмерно и неоправданно раздута. Способность создавать уникальные продукты и преодолевать небывалые препятствия ежедневно используется предпринимателями.
Проблемы с тестированием? Нет проблем! (Способ решения проблемы — по вашему усмотрению).
Никогда не сомневайтесь, что целесообразность — очень полезный актив для достижения многих преимуществ в жизни. Но вот незадача — не всем повезло обладать этим ценным качеством. Кстати, а вы счастливый обладатель?
Живите в своем счастливом будущем!
Поживите в своем счастливом будущем и вспомните, какие радостные чувства оно у вас вызывает. Находитесь в таком положении 5-10 минут хотя бы раз в день, пока не достигнете своей первой цели.
Алексей Пантелеев: Я думаю о будущем
Алексей Пантелеев: Я думаю о будущем Алексей Пантелеев — режиссер, продюсер, бизнесмен и мой лучший друг. В киноиндустрии он известен сотрудничеством с такими личностями, как Дмитрий Нагиев, Сергей Белогоровцев, Вадим Шлахтер, Никас Сафронов, Владимир Довгань, Дмитрий Петиков (Гоблин), Дмитрий Петиков (Гоблин).
10 способов избежать недопонимания и конфликтов с близкими людьми
Даже отношения с самыми близкими людьми могут быть разрушены постоянными конфликтами и недопониманием. Слова и действия, которые кажутся вам несущественными и безобидными, иногда могут быть очень обидными. А хуже всего, если он предпочтет сократить общение с вами или вовсе прервать его. Чтобы избежать этого, необходимо следовать правилам, которые помогут вам контролировать себя и не провоцировать конфликтные ситуации. Некоторые из них собраны ниже.
Читайте также:
Визуальная функция и внимание к деталям
В повседневной жизни и работе мы часто не замечаем важных деталей, но они могут иметь решающее значение для достижения желаемых результатов. Онкологи убедились в этом на собственном опыте. Это значит, что невнимательность к деталям может привести к серьезным ошибкам в диагностике. Чтобы избежать ошибок во всех сферах жизни, нам необходимо уделять больше внимания своей зрительной функции и научиться внимательно рассматривать детали.
Помимо очевидных преимуществ, таких как снижение вероятности совершения ошибок, улучшение зрительной функции повышает эффективность и продуктивность работы. В конце концов, наш мозг работает на основе того, что мы видим, а если мы смотрим только на поверхность, мы учимся «пропускать» информацию, которая может быть важной.
Немного практики и внимания, и вы начнете замечать детали и аспекты, которые не видны на первый взгляд. Это может полностью изменить ваше отношение к повседневным задачам, повысить эффективность работы и открыть новые возможности для вас и вашей команды.
Вы ищете смысл во всем. Если это не обязательно должно иметь смысл, то зачем?
Мы все стремимся найти смысл в событиях и вещах, которые нас окружают. Мы хотим понять, почему это происходит и что это значит. Но что, если этот смысл потерян и мы просто тратим время на поиски связей там, где их нет?
В одном из экспериментов, проведенных автором, люди, казалось, активно искали связи и смыслы, которых могло и не быть. Участникам показывали одну и ту же фотографию, но давали разную информацию об этом лице. Для одних это был преступник, для других — ученый. Затем участников просили описать характер человека. Эксперимент показал, что участники, которым сказали, что это преступник, описали его как негативного и злого, а те, кому сказали, что это ученый, описали его как мудрого и доброго.
Из этого эксперимента можно сделать вывод, что люди склонны искать связи со всем, даже если их может не быть. Чтобы не совершать ошибок, нужно осознавать, что есть предметы и явления, значение которых может быть невысоким, и не пытаться искать несуществующие связи.
События и выводы в саморазвитии
В процессе саморазвития мы часто находим события, которые служат основой для наших размышлений и решений. Однако не все факты можно определить со 100-процентной уверенностью. Исследования показывают, что выводы, сделанные на основе некоторых событий, могут противоречить реальности.
Журналисту, занимающемуся вопросами саморазвития, важно понимать, что для того, чтобы судить о компетентности человека, необходимо иметь достаточно информации о его образовании. Иногда имеющиеся у нас факты могут не дать полного представления о том, насколько человек компетентен. Поэтому, прежде чем делать выводы, стоит подумать об образовании и продолжительности службы человека, ставшего объектом нашего внимания.
Нам нужно не только иметь достаточно фактов, чтобы избежать серьезных ошибок, но и делать логически обоснованные выводы. Стоит использовать индуктивный способ мышления, основанный на логике и закономерности, поскольку наши индуктивные выводы могут оказаться неверными. Такой подход помогает избежать ошибок и возможных недоразумений в процессе саморазвития.
Опасности когнитивных несоответствий в нашей жизни
Наш мозг часто рассматривает ситуации через розовые очки, что позволяет нам игнорировать всю остальную информацию и делать позитивные аспекты этих ситуаций более важными. Например, многие люди считают, что проиграть в азартной игре — это почти то же самое, что и выиграть, если они победили. Таким образом, они забывают о рисках и последствиях, таких как потеря денег или времени, которые могут иметь более серьезные последствия.
Не желая признавать тот факт, что мы занимаемся нездоровым поведением, мы можем смотреть на курение или алкоголизм сквозь розовые очки, чтобы избежать когнитивных несоответствий. Мы склонны игнорировать информацию, которая может нанести вред нашему благополучию, но это может привести к серьезным последствиям.
Важно оценивать ситуацию и стараться быть объективным, когда слушаешь других. Есть проблемы, которые мы не можем решить самостоятельно, и в таких случаях важно обратиться за советом к кому-то из близких или знакомых.
Если люди часто критикуют или ругают вас, это может быть возможной причиной. Когда вы оцениваете себя, они могут увидеть в вас что-то, о чем вы не подозреваете. Негативные отзывы не стоит игнорировать. Часто вы можете использовать ее в своих интересах и посмотреть на себя с негативной стороны, например, найти области, где вы постоянно терпите неудачи или где вам нужно совершенствоваться.
Не всегда стоит закрывать глаза на реальность и искать в ситуации только положительные стороны. Объективная оценка реальности поможет вам принимать более точные решения и повысит уверенность в своих действиях.
Переключение между задачами: как одновременное выполнение дел может привести к ошибкам
В нашей стремительной и чрезвычайно насыщенной жизни частое переключение с одного вида деятельности на другой и многозадачность стали нормой. Однако это может привести к серьезным ошибкам и нанести значительный ущерб.
Исследования, проведенные Национальным советом по безопасности на транспорте США, показали, что если водитель на две секунды отводит взгляд в сторону, риск столкновения возрастает вдвое. Это происходит потому, что наше внимание подчиняется закону Миллера. Это означает, что чем больше задач мы решаем, тем короче становится наша концентрация внимания.
Что же делать, чтобы сократить количество ошибок? Авторы этой книги рекомендуют делать по одному делу за раз. Многие из нас могут распределять свое внимание и работать в режиме многозадачности, но это может быть опасно. Лучше сосредоточиться на одном деле, сделать его, а затем перейти к следующему.
В книге описано множество ситуаций и жизненных советов, например, как повернуть налево, потому что большинство людей — правши и сначала смотрят направо. Однако следует помнить, что некоторые советы могут быть спорными, поскольку результаты их применения еще не проверены на практике. Поэтому автор призывает вас высказать свое мнение и обсудить эти вопросы в комментариях к статье.
5 эффективных способов улучшить ситуацию, когда дела идут плохо
У каждого есть план, пока его не побьют». Эту старую боксерскую пословицу Майка Тайсона стоит иметь в виду не только в своей боксерской карьере, но и в бизнесе.
Никогда не знаешь, когда случится стихийное бедствие, когда новые правила ударят по вашим продажам или когда у ваших конкурентов появится приложение-убийца или альтернативный продукт. Вот несколько советов, которые помогут вам подготовиться к тому дню, когда что-то пойдет не так.
Думать наперед: девять способов заставить наш мозг работать
Мы постоянно знаем, что люди по-разному реагируют на события. Для одних малейшее препятствие может оказаться непреодолимым, а для других — как будто на пути к цели нет никаких преград. Один человек ненавидит перемены, а другой постоянно пробует что-то новое. Кэрол Дуэк, американский психолог и один из ведущих экспертов в области мотивации, считает, что все сводится к тому, как мы мыслим. Он выделяет два типа мышления: фиксированное и гибкое. В первом случае человек считает свои способности и навыки само собой разумеющимися, не использует возможности для роста, серьезно относится к неудачам, а успехи других считает «простым везением». С другой стороны, люди с гибким мышлением не боятся неудач, верят, что могут развить в себе необходимые качества, и рассматривают успехи других как стимул для роста. Тип личности человека может сильно повлиять на качество его жизни. Хорошая новость заключается в том, что это не врожденная черта. Образ мышления можно и нужно менять. Давайте посмотрим, как это сделать, на примере девяти самых распространенных ситуаций и явлений.