Исследования, проведенные во многих отраслях и странах, показали, что люди, сменившие работу, испытывают счастье по-разному. Хорошая новость заключается в том, что удовлетворенность работой, как правило, повышается.
Согласно статье, опубликованной в недавнем номере журнала Journal of Organisational Behaviour, исследователи обнаружили, что люди, сменившие работу, оценивают свою удовлетворенность примерно в 4,5 балла по шкале от 1 до 7. Повысившись примерно до 6, эта оценка сохранялась в течение шести недель.
Таким образом, медовый месяц продолжался. Затем удовлетворенность работой начала снижаться, и это продолжалось около пяти месяцев. В среднем через шесть месяцев наблюдался обратный процесс, в зависимости от «профессиональной ориентации» тех, кто сменил работу.
Хотя исследователи не проследили, что произошло дальше, можно предположить, что удовлетворенность тех, кто сосредоточился на себе, продолжала снижаться, в то время как те, кто сосредоточился на организации, испытывали большее удовлетворение.
В конце концов, мы знаем, что первая команда сообщила о своем намерении покинуть новую работу гораздо раньше, чем вторая. Саморазвивающиеся карьеристы с большей вероятностью откажутся от работы и будут удовлетворены ею, чем те, кто ориентирован на организацию.
Счастливые люди легче адаптируются к новым должностям
Вторая закономерность, обнаруженная в исследованиях по всему миру, заключается в том, что счастливые люди в целом более универсальны в своей карьере.
Действительно, счастье — важнейший показатель способности человека справляться с профессиональными изменениями, такими как увеличение обязанностей и требований к квалификации, и извлекать из них максимальную пользу.
Другими словами, люди, которые в целом счастливы, в большей степени удовлетворены сменой работы, чем те, кто несчастлив. Исследователи также отмечают, что профессиональный успех тесно связан с поддержанием здорового баланса между работой и личной жизнью, который, разумеется, является ключом к самореализации.
Люди более удовлетворены, когда они сами инициируют изменения
Третья закономерность связана с факторами «толчка» и «рывка» в трудовой деятельности.
Исследователи, опубликовавшие в 2017 году статью в International Journal of Ageing and Human Development, обнаружили, что люди были более удовлетворены сменой работы, если они меняли ее по собственному желанию, чем если их увольняли и заставляли искать новую работу. Это не является большим сюрпризом, но показывает, что люди должны быть осторожны в неопределенных ситуациях.
Если вы подумываете о смене работы или карьеры, но вас мучает страх перед неизвестностью, ознакомьтесь с приведенными ниже советами. Исследователи утверждают, что они помогут вам справиться со стрессом, а также удержат вас от нереалистичных стремлений и поспешных решений.
Зачем менять работу в 30-40 лет? Правдивая история.
«Я долгое время работал на одном заводе». «Я служу уже 40 лет без перерыва, и мы все принадлежим к одной организации». ‘Я просто бросил институт, пришел в эту компанию и проработал здесь до пенсии’. В прошлом такая привязанность к месту работы считалась чуть ли не высшей добродетелью. Однако сейчас люди все чаще меняют работу. Что же побуждает людей менять работу и профессию? В этой статье собраны реальные истории людей от Екатерины Лукьяновой, руководителя направления онлайн-консультирования Центра гуманитарных технологий.
В современном мире редко можно встретить профессионалов, которые всю жизнь проработали в одной организации. Часто, развиваясь, люди начинают искать новые направления и возможности.
Молодой специалист после окончания вуза не всегда может найти работу в любимой компании, поскольку не обладает достаточным опытом, чтобы быть конкурентоспособным и интересным для работодателей. Поэтому большинство выпускников вузов устраиваются на первую работу случайно, чтобы получить опыт, расширить свои возможности и обрести финансовую независимость. Однако, как только опыт накоплен и работа начинает казаться очень легкой, появляется желание что-то изменить и устроиться в «компанию своей мечты». Теперь это уже вполне зрелый профессионал, готовый решать профессиональные задачи и развиваться в своей карьере.
Игорь К., 27 лет. Пошел работать в банк, потому что этот вариант трудоустройства был самым доступным. После четырех лет работы вскоре перешел на руководящую должность и понял, что управление и организация деятельности отдела привлекают его чуть больше, чем работа с финансовой отчетностью. Рутина и монотонность работы в банке не располагали к этому, поэтому Игорь задумался о смене работы. При поиске работы его больше всего интересовали руководящие должности, управление проектами в финансовом секторе. В итоге Игорь устроился руководителем детального отдела в финансовую компанию. Здесь требовался как опыт детальной работы, так и навыки управления группами, руководства и координации работы отделов.
опыт и эксперт по «кризису среднего возраста».
Пройдет еще пять-шесть лет, и нашим героям будет уже 30 лет, а «кризис среднего возраста» не пройдет бесследно. Пришло время искать себя, свои цели, свой смысл. Приличный багаж и навыки уже накоплены, и при необходимости можно найти работу в интересных компаниях, которым нужны именно такие профессионалы. Однако пока есть желание продолжить обучение. Получить второе высшее образование или диплом об окончании аспирантуры несложно. Есть все возможности повторить пройденный курс по новой специальности и существенно скорректировать направление. Во многих случаях решение не может быть принято после школы и часто меняется в этом возрасте по настоянию родителей или тех, кто поступил в университет «за компанию» с друзьями.
Ольга, 32 года. По настоянию родителей она окончила юридический факультет после школы и начала профессионально работать помощником судьи. Вскоре я поняла, что мне некомфортно на своей работе, но возможности искать другую работу не было. Во время декретного отпуска я рассматривала возможность переобучения и более осознанного выбора профессии. Я поняла, что опыт общения с людьми, участия в общественной жизни и решения проблем в различных организациях будет особенно ценен в моей работе. В конечном итоге психология интересовала меня еще со школьной скамьи. После окончания программы профессиональной переподготовки по специальности «Управление человеческими ресурсами» я начала искать работу в этой области. Найти работу без опыта было сложно. Я начала работать в кадровом агентстве, сначала в качестве менеджера по подбору персонала. Через год, получив много полезных навыков в подборе персонала и учитывая свое базовое юридическое образование, я устроилась менеджером по персоналу в торговую компанию.
Со временем у человека формируется система ценностей и мировоззрения, он лучше осознает свои потребности и его жизненные планы начинают меняться. Что происходит дальше?
Начинать жизнь с нуля после 40 лет сложно, но возможно
Сегодня большинство людей приходят к своему четвертому дню рождения, пройдя два (а иногда и три) обучения, сменив множество профессий и испытав себя в разных областях. На этом этапе жизни они уделяют больше внимания семье, детям и стабильности. Однако жизнь ставит свои условия, и снова встает вопрос о трудоустройстве, об открытии новых мест. Здесь на помощь приходят опыт и знания. В этом возрасте человек может быть востребован как специалист или опытный руководитель, как эксперт в своей области. В резюме уже есть не только работа, но и достижения, показатели успешности. Такой человек не останется без работы, а будет востребован еще долгое время. Если же в данный момент предстоит смена профессии, то здесь все сложнее. Потратив время на обучение, человек «с нуля» может начать свое развитие, но возвращается на уровень стажера и начинающего специалиста. Это уже некомфортно, и такие перемены возможны только при наличии очень серьезных причин.
Проработав всю жизнь ведущим инженером-технологом, Анна С. после 45 лет решила, что ей пора начать новый этап своего развития и реализовать давнюю мечту — освоить творческую профессию. Жизненные обстоятельства не позволили ей превратить любимое хобби в основную жизненную карьеру. Рождение, воспитание и образование детей требуют финансовой обеспеченности, которую можно обеспечить, только работая по специальности. Однако, когда дети подросли и стали самостоятельно стоять на ногах, Анна вернулась в институт для получения художественного образования по специальности «дизайн одежды». Начав работать в небольшом творческом ателье и помогая в производстве новых коллекций, Анна уже через два года подготовила свою первую коллекцию. Техническое образование и опыт управления пригодились ей позже, когда она открыла собственный бизнес по производству модных аксессуаров.
Чем дольше вы откладываете смену работы, чем дольше остаетесь на нелюбимой работе, тем сложнее вырваться из привычного круга обязанностей и ответственности.
Молодые люди устраиваются на работу, чтобы научиться чему-то новому, приобрести новые знания и навыки и пройти испытания на новом месте. ‘Чему бы вы еще хотели научиться?’ Какого нового уровня развития вы хотите достичь? Вопрос задан. В более старшем возрасте (40-50 лет), устраиваясь на работу, человек пытается найти работу, где он сможет использовать уже развитые навыки. Он ищет ответы на вопрос: «Что я могу делать лучше, в чем я могу стать экспертом? Он ищет ответы на вопрос: «Что я могу делать лучше, в чем я могу стать экспертом?».
Конечно, вы можете сменить работу в любом возрасте. Даже выйдя на пенсию, многие начинают осваивать новые навыки, иногда в творческих профессиях. Чем больше человек сохраняет способность к обучению и остается в хорошей физической и интеллектуальной форме, тем интереснее и насыщеннее становится его жизнь. Сейчас нередки случаи, когда пенсионеры проводят три-четыре года дома с внуками, прежде чем вернуться на работу. Это происходит не потому, что у них меньше пенсия, а просто потому, что они чувствуют необходимость расти и общаться. В настоящее время ограничения по трудоспособному возрасту усиливаются в связи с увеличением продолжительности жизни, с одной стороны, и повышением пенсионного возраста — с другой. На любом этапе жизни можно изменить свой образ жизни или специализацию. Все, что для этого нужно, — сильное желание и глубокое понимание своих способностей и интересов.
Если вы задумываетесь о смене профессии, мы приглашаем вас в наши центры или онлайн на профессиональную консультацию. По результатам теста вы сможете вместе с психологом понять свои сильные и слабые стороны и разработать профессиональные цели.
Автор: Екатерина Лукьянова, руководитель направления онлайн-консультирования Гуманитарного технического центра.
Ветер перемен: почему смена работы полезна для вас?
Идеал старшего поколения — проработать в одной компании 40 лет и уйти на пенсию с благодарственным письмом за выслугу лет — постепенно уходит в прошлое. 40% современных россиян меняют работу каждые пять лет, а еще 28% — каждые три года. В этой статье Илона Багрова, психолог и специалист по профориентации Московского городского открытого колледжа, рассказывает о преимуществах частой смены работы.
Жизнь — это постоянный процесс роста и перемен. Профессиональная среда — это та область, где перемены наиболее полезны. Тем не менее, многие люди испытывают стресс перед сменой работы и остаются на своем месте, даже если условия далеки от идеальных.
Причины, по которым люди остаются на одной и той же работе, обычно включают.
Так почему бы не избавиться от страха и не переехать на новое место?
Выйдите из своей зоны комфорта.
Страх перед неизвестностью часто мешает людям сменить работу. Однако преодоление этого страха может стать невероятным источником личностного роста.
Выход из зоны комфорта — один из ключей к личностному и профессиональному росту. Новые обязанности, ситуации и требования требуют от нас полной реализации нашего потенциала. Кроме того, наша уверенность в себе укрепляется каждый раз, когда мы сталкиваемся с чем-то новым.
Смена работы требует адаптации к новой среде. В современном мире постоянно меняющихся требований умение адаптироваться к переменам крайне важно. Привычка выходить из зоны комфорта делает нас более гибкими и эффективными.
Совет о том, что нужно работать на одном месте не менее года, а возможно, и пять лет, устарел. Есть много причин, чтобы начать искать работу немедленно или найти новое место.
Стоит подумать о смене работы, если вы
Переезд на новое место работы или в новую компанию — это не просто смена работы, а возможность построить лучшее будущее. Это возможность расширить свой кругозор, найти более подходящую сферу деятельности и улучшить качество жизни. Не бойтесь перемен, ведь они могут стать важным фактором вашего личного и профессионального развития.
Влияние частоты смены работы на развитие карьеры
По мнению соискателей, частая смена работы не является чем-то плохим. В конце концов, все хотят зарабатывать больше денег и одновременно самореализовываться в профессиональном плане. Но насколько рекрутеры согласны с этим мнением, если в резюме кандидаты указывают, что они склонны менять работу два-три раза в год? И вообще, можно ли рассчитывать на успешное построение карьеры в условиях частой смены работы?
Как оценивают ситуацию HR-менеджеры?
Еще несколько лет назад работодатели часто считали кандидатов, меняющих работу чаще одного раза в год, «вакантными» и отказывали им в приеме на работу. Однако времена изменились, и эти изменения повлияли на концепцию постоянства сотрудников. Сегодня кандидат, который меняет работу два-три раза в течение года, имеет серьезные основания для беспокойства. Тем не менее, лояльность к «отступникам» имеет свои пределы. Что думают HR-менеджеры о человеке, который часто меняет работодателя?
Если рекрутера интересует профессиональная квалификация кандидата, он постарается выяснить причины этой неустойчивости во время собеседования. Поэтому будьте готовы дать обоснованное объяснение мотивов своих поступков и не перекладывайте на интервьюера ответственность за свои события.
Например, законной причиной смены места работы может быть переезд и неудобное транспортное сообщение, которое значительно увеличит время, затрачиваемое на дорогу. Или вы можете быть арендатором и вынуждены искать новый источник дохода после повышения арендной платы. Убедитесь, что причины вашего решения разумны и обоснованы.
Помимо смены работы, часто смена и рода занятий вызывает серьезные опасения у некоторых рекрутеров. Кроме того, за месяц-два сложно полностью ознакомиться с особенностями компании, не говоря уже о приобретении новых профессиональных навыков. Это значительно снижает доверие потенциальных работодателей.
В то же время «частые» кандидаты могут понести и финансовые потери. В конечном итоге такая ситуация затрудняет формирование деловой репутации и негативно сказывается на уровне заработной платы. Во-первых, компании не спешат предлагать более высокую зарплату сотрудникам, которые могут сразу же вернуться в поисках более выгодных условий труда. Во-вторых, частая смена работы не способствует карьерному росту, и нет никаких оснований рассчитывать на зарплату за более длительный стаж.
Частая смена работы: аргументы за и против
Таким образом, к недостаткам регулярной смены места работы можно отнести следующее
Совет № 1: Приступая к поиску работы, определите свои цели. Внимательно оцените потенциальных работодателей, положение и репутацию компании на рынке. Убедитесь, что каждое новое место работы позволяет расширить ваш функционал и подняться по карьерной лестнице. Задайте вопрос: готов ли я проработать здесь два-три года? Если сомневаетесь, еще раз взвесьте все плюсы и минусы работы.
Совет № 2: Если в последнее время вы часто меняете работу, опасайтесь нанимать ответственных за свою высокую квалификацию. Ведь полезность специалиста гораздо важнее, чем продолжительность периода, в течение которого он работал.
Совет № 3: Обязательно объясните менеджеру, проводящему собеседование, почему вы ищете это время. Постарайтесь убедить собеседника, что вы всерьез заинтересованы в долгосрочном сотрудничестве и хотели бы работать в этой компании.